لا شك ان الاصابة بالتصلب المتعدد تغير من نمط حياة المصاب وعائلته , ولا يعني هذا انها تغيرها للاسوأ وانما يعني ان حياة المصاب تتطلب ترتيب وتنظيم مختلف عن السابق حتى يتمكن من التعايش مع المرض واستمرار حياته بطريقة طبيعية.
تنظيم حياتك لا يعني فقط كيف تتصرف مع الاعراض او الهجمات وكيف تعالجها بل ايضا كيف تخطط للمستقبل وماالذي يمكنك فعله اذا تعرضت لهجمة قوية على صعيد اسرتك وحياتك الاجتماعية والعملية والمالية ايضا .
التخطيط لحياتك يساعدك على الاحساس بالراحة وعدم التفكير بما يمكن ان يحدث , لان تخطيطك يجعلك قادر على ادارة حياتك بالطريقة الصحيحة .
تنظيم حياتك لا يعني فقط كيف تتصرف مع الاعراض او الهجمات وكيف تعالجها بل ايضا كيف تخطط للمستقبل وماالذي يمكنك فعله اذا تعرضت لهجمة قوية على صعيد اسرتك وحياتك الاجتماعية والعملية والمالية ايضا .
التخطيط لحياتك يساعدك على الاحساس بالراحة وعدم التفكير بما يمكن ان يحدث , لان تخطيطك يجعلك قادر على ادارة حياتك بالطريقة الصحيحة .
كيف تخطط لحياتك ؟
- واجه مخاوفك : ابدأ من مواجهة اكثر مخاوفك , هل سيمنعك المرض من العمل ؟ هل سيؤثر على اسرتك ؟ هل سيسبب مشاكل مع شريكك ؟ حدد ماهي اكثر مخاوفك واوجد الحلول لها او البدائل التي تجدها مناسبة لك.
- ثقف نفسك : اقرأ عن المرض وتعرف على الاعراض وما يمكن ان يحدث وكيف تتصرف في حالة الاصابة بعرض ما .
- التأمين الصحي : تأكد من ان تأمينك الصحي يغطي جميع احتياجاتك المستقبيلة , قد تحتاج علاج طبيعي مثلا , تأكد وحدد جميع الخدمات الصحية التي من الممكن ان تحتاجها .
- تحدث مع عائلتك : كثير من الناس لا يفهم المرض , اشرح لهم المرض وماالذي يمكن ان يحدث وكيف يمكنهم مساعدتك.
- جهز منزلك : تأكد من منزلك مجهز بما قد تحتاجه اذا اصبت بهجمة , هل يناسبك غرفة في الدور الاول ام الارضي ؟ هل الحركة سهلة في المنزل ؟ هل تحتاج لاضافة اي خدمات تسهل عليك الحركة والانتقال في داخل المنزل ؟
- وظيفتك : غالبية المصابين قد لا يواجهون مشاكل في اعمالهم , ولكن من المهم التفكير والتخطيط للبدائل خاصة اذا كان عملك يتطلب مجهود جسدي , تدرب على اعمال اخرى وخطط لها ليكون البديل موجود في حالة تطور المرض لديك.
- تعرف على مصابين اخرين : اختلاط المصابين مع بعضهم يساعدهم كثيرا في التخطيط وتبادل الافكار في كيفية ادارة حياتهم , وقد يساعدك مصاب اخر للتفكير في موضوع قد يكون غاب عنك ولم تفكر به .
تخطيطك لا يعني تشاؤمك ,,, بل يساعدك على العيش براحة واطمئنان
